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2019-05-23

第一次来月经,大家都是什么感受呢?小编最大的感受是惊慌。有点不知所措。也会胡思乱想,但是仍然会告诉妈妈,我的小烦恼。然后妈妈会安慰我这是一个正常的现象。第一次来月经要注意什么1、放宽心态女孩子第一次来月经,难免会紧张、害怕。此时要学会放宽心态,不要影响到正常生活和学习。因为这是每个女性都要经历的阶段。2、注重保暖无论春夏秋冬,哪个季节,女孩子来月经的时候,千万要做好保暖工作,同时不要洗冷水澡,也不要光着脚丫子在地上乱走,洗完头的时候,要立马用吹风机吹干,以免引发感冒。3、补充营养女孩子在月经来临的时候,身体的抵抗力会变弱。此时需要从饮食上,多补充一些营养物质。因为经期失血多,带走了体内的钙和铁,所以补钙补血很重要。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物,以免引起痛经,引发身体不适。4、注意卫生女孩子第一次来月经,别忘了注意一下个人卫生,来月经的时候尽量不要使用坐浴,最好选择淋浴的方式,这样才能减少阴道感染。洗完澡以后要用毛巾擦干身体。平时上厕所的时候,要保持外阴清洁,每2个小时更换一次卫生巾是比较好的。5、避免剧烈运动女孩子第一次来月经的时候,要避免剧烈运动。包括快跑、跳远、爬山等。因为这些运动都可能导致身体不适,严重的还可能导致月经量多、月经延长、痛经等。如果女孩子来月经的时候,刚好要上体育课,可以将情况告诉体育老师,千万不要因为害羞而损害身体。6、保持愉快的心情女性第一次来月经,要保持愉快的心情,因为悲伤、烦躁等负面情绪会影响到正常月经。 西咸新区沣西新城:重拳出击 整治违建陵水圣女果产销企业严把品控关标准化让产品卖得俏海南日报记者李艳玫通讯员陈思国日前,陵水黎族自治县在上海举行圣女果推介会,“牵手”盒马鲜生开启陵水圣女果在全国16个城市、100多家线下超市销售。这是陵水圣女果提升名气、拓宽销售渠道的又一有力举措。此次与陵水圣女果销售合作,海南景鹏集团是盒马鲜生超市的供货商。能够与盒马鲜生合作,源于该企业在陵水圣女果品质把控方面具有一定的优势。近日,海南日报记者探访海南景鹏集团了解到,其从种植源头到采后处理再到包装储运的全程标准化以及可溯源体系建设,为陵水圣女果在标准化种植、高质量生产与品牌化营销方面提供经验做法。合作农户种植有“军师”指导2018年12月29日,在光坡镇妙景村,海南日报记者见到了村民周关仁,他正忙着分拣、打包圣女果,动作十分娴熟。不少人在网上肯定都听说过,去阿拉斯加捕捉帝王蟹挺赚钱的,有的消息说六天能赚近百万,于是相当多的中国的小伙伴们都想着自己年轻力壮,干个1年赚到钱回来买房子,那该有多好。可是你们知道吗?这份高利润的工作,一般只能西方人从事,中国人一般面试不上。小编这里还是要劝各位同胞们一句,这个事情并没有看上去的那么简单。首先是如果被雇用的问题,因为现在这种捕捞作业更机械化了,对于劳工的需求没有那么高,而且在劳工需求上西方人更有优势,他们更强壮更吃苦耐劳身份更合法语言上也比较方便。其次呢海鲜的捕捞有时间限定,在非捕捞的时候是没什么事情做的,而且远洋捕捞的成本本身就比较高,除非收获丰富,不然都是亏的。最后这里的利润高指的是公司的利益最大化,主要是那些股东们,而一般的工人其实并没有什么利润,只是拿着基础工资而已,除非你自己去开公司。

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